POLETNA VADBA 2019

V poletnem času smo najraje na prostem. Za vadbo izkoristimo večerne ure, ko lahko občudujemo sončni zahod in so temperature primerne za napore ob vadbi.
Nekateri ljubijo tudi jutra in njim je namenjena sobotna vadba. Gre za bolj umirjeno jutranjo vadbo, kjer več poudarka namenimo dihanju in pravilnemu izvajanju vaj. Vadba zjutraj ne sme biti preveč intenzivna, da damo telesu čas, da se prebudi.
Vsako sredo se med 19:30 – 20:30 in soboto med 07:00 – 08:00 rekreiramo na stadionu Ugar.
Vadbe so namenjene vsem, so brezplačne in potekajo pod strokovnim vodstvom licenciranih vaditeljev.
Vadbe potekajo v okviru Športne unije Slovenije in vseslovenskega programa Slovenija v gibanju http://www.slovenijavgibanju.si/ .
Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi vse leto.

#PovezaniVGibanju #MoveWeek #SlovenijaVGibanju